Traumaverwerking

Traumaverwerking

Soms gebeurt er iets waardoor je leven even tot stilstand komt. Iets ingrijpends.


Soms gebeuren er in de loop van je leven veel kleine dingetjes die zich vastkleven in je lijf en in je hoofd.


In beide gevallen kan traumaverwerking jou helpen.

Ik gebruik een methode die verwant is aan EMDR om jou te helpen je trauma te verzachten. 

 

En wat een verrassende en prachtige methode is dit! Bij iedere cliƫnt, jong en oud, bij wie ik dit al heb toegepast, gebeurt er iets magisch. Soms iets kleins, een subtiele shift, soms ook iets groots, en levensveranderend.

Wat is het verband met EMDR?


EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Een sessie met dergelijke traumaverwerkingsmethode verloopt volgens een vaste structuur, en met afwisselende visuele of lichamelijke prikkels.

Ook ik combineer taal met beurtelings aanraken van de knie of de handen.
Zo activeren we beide hersenhelften, en stimuleren we de hersenen om aan de slag gaan met het verwerken van de informatie, van het trauma.

Wanneer pas ik traumaverwerkingsmethoden toe?

 

De meeste traumatische ervaringen in je leven verwerk je bewust of onbewust, en staan je niet langer in de weg. Toch blijkt dat niet altijd zo makkelijk, en ontwikkelen we vaak lichamelijke of psychische klachten. Dit kan gaan van slapeloosheid of een gevoel van hulpeloosheid, woede-uitbarstingen of faalangst, tot buikpijn of spierklachten. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak, en verlagen we de spanning die er op zit.

 

 

Een specifieke traumaverwerkings-sessie vraagt tijd en ruimte om het proces in alle rust te doorlopen.

Dus plan ik hiervoor steeds 2u in de agenda.

 

Hieraan gaan altijd enkele coachingsessies vooraf. Niet alleen om samen te verkennen waar het trauma zich precies bevindt, maar ook zodat we elkaar kunnen leren kennen en vertrouwen. Dat laatste is nodig om jou op een veilige manier door het proces te begeleiden.

Voor wie?

Je bent nooit te jong of te oud voor deze methode. Ik pas iedere coachingsessie aan, op jouw maat.